Summer body...

Jeg har næsten nået mit mål for sommeren, og det eneste jeg har gjort er at spise rigtigt og ingen træning. Jeg har dog stadig spist en is eller to, men jeg har holdt igen med alkohol og brød. Det jeg har fokuseret mest på, er at få en masse proteiner og drikke en masse væske. Det er gået langsomt, men det er også fordi jeg ikke har trænet. Det har taget 2 måneder, men det kunne være gjort hurtigere hvis jeg var gået all in.
Men i må ikke give op, og husk at man stadig godt må nyde livets goder med måde...

Colored feet...

Solen er kommet frem og det samme skal vores fødder. Så giv dem et dejligt fodbad og kom en frisk sommer farve på neglene, så er de klar til et blive vist frem! 

Jeg har selv valgt denne skønne - Rosa salsa fra Maybelline, som fås i Matas...

Sunde chips

Chips er altid en god snack og de er nemme og billige, at lave selv.
Her er en måde du kan lave chips på og spare på nogle kalorier, her er hvad du skal bruge:

- Bagtkartoffel
- Olie
- Salt

Sådan gør du:
1. Forvarm ovnen til 180 grader. Tag en bradepande og kom et tyndt lag olie i ud på hele pladen.
2. Tag et rivejern, eller en kniv og skær dem i tynde skiver.
3. Så lægges kartoffelskiverne op på bradepanden og kommer olie på oversiden.
4. Bag dem i ovnen i ca. 20 min. men hold gerne øjen med dem.

Held og lykke med dem. 

Stem, stem, stem...

vil du ik være sød at gå ind og stem på Stylefund.dk her;

http://nicehair.dk/paris

På forhånd tak

Hair care...

Hår skal passes og plejes - Håret bliver udsat for en masse som skader det så det bliver tørt og livløst. Men bare rolig piger det kan redes og holdes, jeg har her nogle tips til hvordan du holder dit hår bedst. 

Her er 5 gode tips til et sundere hår: 

1. Vask dit hår hver anden dag. Hvis dit hår ser fedtet ud så kan du bruge en Tør Shampoo fra Batiste Dry Shampoo Sweet & Spirited Boho til kun 38 kr,- . 

2. Vask først dit hår med en Shampoo der passer til din hår type. Efter det skal du bruge en god balsam, som du skal komme i hele håret. De fleste kommer det kun ud i spidserne, men det er balsamen der er med til at lukke håret og give det beskyttelse. Du kan finde gode tilbud på nicehair.dk

3. Når du har vasket dit hår, er det godt at slutte badet af med at skylde dit hår i koldt vand. Håret åbner sig nemlig når det bliver udsat for varme, men hvis du skylder det efter med koldt vand så lukker håret sig igen. Det er med til at styrke håret og give det glans. 

4. Tag en hårpleje dag en gang om ugen, og giv dit hår en god gang fugt med en hårkur der er egnet til dit hår. Jeg vil anbefalde Aussie Reconstructor 3 Minute Miracle til 72 kr,- som kan findes inde på nicehair.dk 

5. Efter badet er det rigtig godt at bruge en serum/olie til dit hår, som skal påføres før du føntørre dit hår. Så brug en olie der beskytter dit hår mod varme og som gerne tilfører håret glans. Jeg bruger selv - Orofluido Beauty Elixir som kan fås til 79 kr,- 

Held og lykke med det sunde hår piger, håber i kunne bruge mine tips. 

Pandekager

Hold maven flad og nyd stadig en lækker pandekage. Du behøver ikke at være bekymret over at du ikke kan nyde nogle af de lækre spiselige sager, for en snack behøver ikke at være en kalorie bombe. Her er en opskrift på en sund pandekage, som ikke giver dig dårlig samvittighed: 

Du skal bruge: 

2 æg 

1/2 banan 

1/2 tsk. kardemomme

1 tsk. kanel

olie 

Sådan gør du: 

Mos bananen sammen med kanel og kardemomme, kom herefter æggene ud i blandingen. Pisk det hele sammen og steg dem på panden med lidt olie. 

Spis gerne lidt frisk frugt eller en god marmelade til pandekagerne. 

Grapefrugt

Sæt din forbrænding igang med et lille mellem måltid hver dag. Hvis du spiser en rød grapefrugt en gang om dagen er du med til at øge din forbrændning, dette skyldes frugtens indhold af fytokemikalier der er med til at reducerer kroppens niveau af insulin og tvinger derfor kroppen til at forbrænde kalorier.
Det gode ved grapefrugten er at den passer ind til morgenmaden, men den er også god som en aften snack.

   

Celine...

Ny tee! Har endelig fået min skønne Celine tee. Jeg er igang med en masse projekter denne måned og har derfor givet mig selv en lille gave, venter dog stadig på min anden gave til mig selv. Så den kan i desværre ikke få at se endnu. Men hvis i skal have en lækker, fin sommer tee så kan jeg klart anbefale en Celine t-shirt. Og den vil passe SÅ godt med denne sommers koral farve eller en lækker pastel...

Instagram

Instagram er en god app til at opdatere sine venner og alle dem som følger en om hvad man laver i nuet, så følg mig på Instagram @HENRIETTEPETERSEN, her ligger jeg billeder op af alt hvad jeg møder på min vej.

Like it...

Hej finders
undskyld jeg har været væk i så lang tid, men der er sket masse masse ting i mit liv de sidste 2 måneder. En af tingene er at jeg har været til optagelsesprøve til et nyt studie, så jeg går og venter spændt med krydsede fingre.
Espadrilles er blevet et must, de er for fede og passer til alt. Og bedst af alt de er behagelige at have på! De fås i alle mulige flotte farver og mønstre, men jeg har forelsket mig i disse sorte læder fra samsøsamsø

Bestil dem her